純子の気になる話題 1日7分 美ボディープログラム 古谷暢基 効果とレビュー ＜方法 やり方 口コミ 感想＞きつく激しい運動や、つらい食事制限が必要なく 朝と夜のわずかな時間でできる簡単ダイエット 古谷暢基さんの方法なんだけど、知ってる？ 1日7分 美ボディープログラム 内容はDVDのセットなんだけど、始めに間違った ダイエット方法の案内があって、はやりのダイエット方法 では痩せられない理由がわかるようになってるよ。 先に進むと、医学的にも証明されていることを簡単に エクササイズに取り入れる方法、その効果もわかる。 それから、難しいといわれる部分痩せの説明もたっぷりあるよ！ 二の腕・下腹・脚やせまで、どれも無理なくできるダイエット方法。 古谷さん自身が、日本ダイエット健康協会 代表理事を務めていたり ダイエット業界のカリスマともいわれる人だから、安心できたよ^^
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