(1)三角筋 [さんかくきん]、(2)上腕二頭筋 [じょうわんにとうきん]、(3)上腕筋 [じょうわんきん]、 (4)前腕屈筋群 [ぜんわんくっきんぐん]、(5)大胸筋 [だいきょうきん]、(6)前鋸筋 [ぜんきょきん]、 (7)腹直筋 [ふくちょくきん]、(8)腹斜筋 [ふくしゃきん]、(9)縫工筋 [ほうこうきん]、 (10)大腿四頭筋 [だいたいしとうきん]、(11)前けい骨筋 [ぜんけいこつきん] 表側|裏側
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