足のむくみを解消する効果的な方法とは！？『足のむくみを取る方法、◯◯するのは間違い！？』 「あのニュースで得する人損する人」の調査によると 足のむくみの対策として実践している方法のベスト３は 第１位 自己流で足を揉む 第２位 着圧ソックスを履く 第３位 仰向けに寝て、足の方を高くする ３つとも足のむくみをとる方法として効果がありそうに思えますが １つだけ間違っている方法があります。 それは・・・ “揉んでもむくみ改善にはあまり効果がない！？” お茶の水血管外科クリニック院長 広川雅之先生 足のむくみというのは、足の静脈の血液の流れが悪い為に起きる。 なので、足の筋肉をいくら揉んでもむくみは解消されない。 “マッサージは効果がないという事ではない” 自己流の筋肉を揉むマッサージでは効果が薄いだけで 正しい方法のマッサージと簡単な運動をすれば足のむくみは解消される。 【足のむくみを改善するマッサージ方法】 １．足をさするマッサージ
