整形外科、整体、カイロなどなどいろんなことをしても良くならない腰痛。 これにはちゃんとした理由があるそうです。 この記事の目次 手術や薬ではなく、腰痛にならないためにはどうすればいいのか レントゲンに映らない腰痛の原因 筋トレは間違い！？やらないほうがいい？ 病院へいけば、CTやレントゲン、MRIなど多くの検査をして原因を突き止めますよね。 そして病名がつきます。脊柱管狭窄症、ヘルニア、腰椎すべり症、ぎっくり腰などなど。 とはいっても病名が知りたいんじゃなくて、どうしてこうなってしまうのか。 どうしたら改善できるのか…というところが一番知りたいところですよね。 でも実は病院でもはっきりとした原因がわからないというのが本当なのだそうです。 だから痛みを取るために湿布や薬が処方されるんですね。 アドバイスとしてはストレッチや筋トレをするようにと言われますが、これだけでは腰痛は改善されません。