心に響く体操 『おらほのラジオ体操』 いず、ぬー、さん、すー…。石巻弁で掛け声が入る。 - みんなが知るべき情報gooブログ
脱原発、反戦、平和、健康情報！トランプ大統領誕生を早くから支持！プーチン大統領は201６年から支持！記事に！ 心に響く体操 『おらほのラジオ体操』 いず、ぬー、さん、すー…。 石巻弁で掛け声が入る。 いま全国で地元の方言でのラジオ体操が話題 その音源元が、この東日本大震災支援の 石巻弁『ＯＲＡＨＯのラジオ体操』です。 ↓↓クリック おらほのラジオ体操 字幕入り - YouTube にほんブログ村 河北新報 河北抄より できることなら、サボりたかった。夏休みの朝のラジオ体操。 出欠がチェックされ、はんこをもらわないと、 後でお目玉をくらう。しぶしぶ、眠い目をこすりながら出た。 こんなに心に響く体操だったら、喜んで参加しただろう。 『おらほのラジオ体操』。 子どものころから慣れ親しんだ旋律に、石巻弁で掛け声が入る。 被災者の運動不足解消に考案され、全国各地で音源が使われている。 実行委員会が出
スマホ肩こり首こり改善‥‥『水泳風・オラの楽々体操』 スロージョギング楽々実践者の記事 - みんなが知るべき情報gooブログ
脱原発、反戦、平和、健康情報！トランプ大統領誕生を早くから支持！プーチン大統領は201６年から支持！記事に！ スマホ肩こり首こり改善 ‥‥『水泳風・オラの楽々体操』 スロージョギング楽々実践者の記事です。（たぶん私・・・） 朝から、さあ水泳です。陸上で、手だけの水泳。。 ①平泳ぎ ②背泳ぎ 胸の前で、平泳ぎ。 斜め上から、頭上で、平泳ぎをします。 肩も肩甲骨も動きます。 ・・・もう一つは、背泳ぎ風腕回しです。 片手だけで、腕を後ろに回すのです。 または、平泳ぎのように、交互に腕を回します。 ・・・それから、首をゆっくり回します。 ゆっくり、最初は小さく小さく回します。 無理をしない範囲で、、 こまめにしていくと効果が出てきます。 ダイエットにも、、。 その他、ラジオ体操、体側ストレッチなど 気に入っている体操を気楽にやっています。 いまタブッレットでブログを作っていますが 疲れたら、こまめ
ラジオ体操 実はダイエット法 、凄いよラジオ体操！！大人になってこそやるべき！！
くりはら施術院【整筋整体職人】仙台／痛み・疲労回復・若返り／筋肉系・気経絡整体《即効姿勢改善》人生が変わる！ 腰痛・肩こり・スポーツ、生活疲労・ギックリ腰・ 五十肩 ・スマホ首、手足・姿勢改善・若返り・疲労回復「古来伝承整健術・経絡ツボ療術整体」 心地よい全身施術／経験豊富ベテランの施術／仙台市青葉区二日町、電話022ー214－2850 ラジオ体操 実はダイエット法 、凄いよラジオ体操！！ 大人になってこそやるべき！！ 全身偏りなくどの部分の筋肉にもアプローチするところが ラジオ体操の見事な部分で、古くからある運動なが よく考えられた大変科学的な体操だと、私は思っています。 ところが、ラジオ体操を知っている人は大変多いけれども 効果的な方法でできている人が少ないというのがもったいない！！ 出典 とくまる｜TBSテレビ：はなまるマーケット 東京女子体育大学教授 秋山エリカ 教授 談 「大人だ
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