テレワークに集中できない方必見!! 集中力アップ！リラックス効果！テアニンが多い「さえみどり」とは？ - お茶と健康のブログ：楽天ブログ2020年09月07日 テレワークに集中できない方必見!! 集中力アップ！リラックス効果！テアニンが多い「さえみどり」とは？ カテゴリ：お茶のパワー お茶のリラックス効果 お宅にお邪魔するとまず、お茶が出ます。まず、お茶を飲んで和んで(リラックス)いただくためです。 ちょっと休憩をとるとき、「それじゃあ、一服しようか？」と言いますよね。 一服＝休憩という意味ですが、元々、一服とはお茶飲むやタバコを吸うという意味です。 タバコは健康に悪いですが、喫煙者にとっては、ニコチンが切れるとイライラや不安が募るので、タバコを吸うと心を落ち着かせる効果があります。 茶道では、お茶一杯と呼ばず、一服といいます。休憩すると、疲れが取れてその後の作業効率が上がりますが、お茶を飲めば、リラックス、疲労軽減効果と合わせて、集中力もアップする効果があります。 お茶リラックス効果、集中力アップ効果の主成分は、テアニン
