みんなで痩せるソーシャルダイエットサイト「Kzoku」 : ロケスタ社長日記
わりとおもしろげなコミュニティをイエイリさんに教えてもらって、しばらく使ってたんですが、いい感じなのでご紹介。 簡単に言うと、ダイエットの記録をしたりするサイトなのですが、今までと違うところは、継続するために人とのつながりを活用する、というところ。 「Kzoku - ケーゾクはチカラ！」 これがTOPページ。サイトの作り自体はシンプルです。 マイページです。一番上に目標を設定できます。ログインするたびにこれがでてくるので結構やる気が持続します。 そして、一番のキモがこの毎日記録を入力するところです。決めるのは二つあって ・ルール ・やること だけ。そして、ここで、やることと「ヤッター」と呼ばれるポイントを設定しておき、毎日記録していくのです。 ちなみにおいらの場合、以下のような設定をしています。 ・毎日体重をはかる (1 ヤッター) ・食べたものを記録する (2 ヤッ
livedoorダイエット - 挫折防止・実践ダイエットプランのナビシステム
チェック式の実践ダイエットプランをナビゲーション。プランの達成グラフと体重グラフの比較で、継続できる、効果のある方法が一目瞭然！ライバルとの競争や友人の応援などで挫折を防止する、ただの日記、ブログとはひと違う継続支援システム。「続けられれば痩せられる」でもついつい三日坊主・・・ 運動する、食事を制限するなど、ダイエットの方法は数多くありますが、こうしたダイエット法に共通するものはなんでしょう？それは「続けること」。「続けることができればきっと成功できるはず」、そう思っている方をサポートするしくみ、それがKzokuです。 継続こそが、ダイエットへの近道 運動や生活習慣の改善など、毎日の小さな行動を続けることが、ダイエットの成功につながります。 でも、「自分に向いているダイエットプランは？」「どんなことをすればいいか分からない」という方はこちらをどうぞ。 プロが作った、すぐに実践できる生活改善
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