何日も便が出ないのは苦しいですが、逆に便秘薬の作用が強くて下痢便になってトイレの回数が増えて困ることもあります。（一般の便秘薬は腸に刺激を与えて排便を促す） 自然生薬のリズムハーブＳは 何日も便が出ないのは苦しいですが、逆に便秘薬の作用が強くて下痢便になってトイレの回数が増えて困ることもあります。 一般の便秘薬は腸に刺激を与えて排便を促しますので刺激が強くなったりして下痢便になることもあります。 便秘薬にもいろんな種類があるので自分の体調や生理作用に見合ったものを選んで毎日快便がでるようにしたいものです。 今回ご紹介の自然生薬のリズムハーブＳはインド伝承のブランタゴ・オバタの種皮から作られた食物繊維にコレステロールや糖質を包み込んでそのまま体外に排出するので腸にもやさしく下痢などになることもありません。 （ブランタゴ・オバタの種皮から作られた食物繊維はゴボウの25倍の食物繊維があるといわれ

野球がうまくなりたい！野球少年の夢かなえます。元プロ野球選手が少年野球を個人指導請負！今なら無料でお試しレッスンを受かられます。 小学生の息子は野球が大好きですが、父親が単身赴任で練習を見てあげることもできません。困っていたところ、スマホアプリで元プロ野球選手（巨人、阪神、楽天、ソフトバンク他各球団）少年野球のコーチをしてくれるというので早速無料お試しレッスンをうけることにしました。 日本では珍しい元プロ野球選手が個々人のレベルに応じた指導をしてくれるスマホを使ったマンツーマンのオンラインレッスンです。オンラインレッスン月額８９００円　バッティングフォームなど動画を撮影してスマホで送って指導を受けます。その他メニュー豊富！ 読売ジャイアンツ、楽天ゴールデンイーグルス、阪神タイガース、東京ヤクルトスワローズ、オリックスバファローズ、福岡ソフトバンクホークス、広島東洋カープ、千葉ロッテマリーン

大腸は第二の脳である、大腸が免疫を作るなど最近は医学の進歩により大腸がどのように大事な役割を果たしているのか次第に明らかになってきました。 中でもアメリカで長く医療活動をされてきた新谷先生の大腸についての考え方には多くの人が共感を覚えるところです。下記は先生の著書からの引用です。 私は胃腸内視鏡外科医として、約４０年にわたって患者さんたちの胃腸を診てきました。気がつけば、臨床数は３５万例を超えています。 その診療経験からたどり着いた、私なりの「結論」があります。それは、「健康な人の胃腸は美しく、健康でない人の胃腸は汚れている」ということです。腸をきれいな状態に整えておくことは、私たちが健康を維持す るうえで、欠かせない条件なのです。 腸の仕事といえば、「うんちをつくるところ」と単純に考えている人もいるかもしれません。しかし、それほど単純ではありません。 腸には、食べたものを「消化・吸収・排

私たちの肌や視力、歯茎などは、年齢を重ねるとともに老化していきます。腸もまた同じです。 腸年齢の基準となるのは腸内細菌のパランスですが、年をとるにしたがってそのバランスが徐々に崩れ、悪玉菌が増加し始めます。腸の老化の始まりです。 ６０歳になる頃には、善玉菌は極端に少なくなってしまいます。 腸の老化が進むと、肌のハリやツヤが失われたり、シワやシミが目立つようになるなど、見た目にも老けてきます。 また、疲れやすくなったり、たっぷり休息をとっても疲れがとれなかったり、体調を崩しやすくなります。生活習慣病の発症にもつながります。 ところが現代人には、まだ若いのにもかかわらず、つねに悪玉菌が優位の状態が続いて、腸の老化が進んでいる人が多いのです。 というのも、腸は非常にデリケートな器官で、生活習慣やストレスの影響をもろに受けるからです。 そのため、現代のようなストレス社会では、実年齢よりも腸だけがう

薄毛に悩む女性が増えています。しかし間違ったヘアケア、スカルプケアを続けることで余計に薄くなることも・・ 薄毛で悩みだしたこの頃ですが頭皮ケアについては無頓着でいましたがいい本を見つけましたのでシェアーします。 ～薄毛で悩む女性が増えています～　その原因は 髪の毛の成長や脱毛にはホルモンが関係し、女性ホルモンは成長を促進し、男性ホルモンは脱毛を促進します。薄毛・脱毛症は男性のほうが女性よりも圧倒的に多いのです が、近年、２０代、３０代の若い女性にも薄毛、脱毛症が急増しています。 いまや日本人女性の１０人に１人は何らかのかたちで薄毛に悩んでいるといわれ、全国で６００万人くらいは存在するとされています。 女性で薄くなるのは更年期によってホルモンバランスが乱れたことによる場合が多いのですが、若い女性の場合、やはり男性ホルモンとのバランス異常や甲状腺ホルモンの異常などが関係していたり、無理なダイエ

40代になると女性でも髪が気になりだします。 頭頂部が薄くなり始めたり、全体的にボリューム感がなくなってきたりすると人と会うのも億劫になるときもあります。 髪の毛はお肌の美容と違って髪の毛ばかりに目が行きがちですが実際は、お肌の延長に頭皮があります。 ケアーをすべきは頭皮なんですが頭皮にくっついている髪の毛ばかりが気になるので肝心の頭皮がおろそかになっています。 シャンプーの前に頭皮マッサージケアをしてください 髪の毛は頭皮のケアーにかかっています。 頭皮の血流が悪くなれば、酸素や栄養素が髪の製造工場となる毛根部に運ばれなくなり、髪の成長に悪影響を与えたり、抜け毛が増える大きな要因となります。 頭皮の血行をよくするひとつの方法が頭皮マツサージ。 頭皮マッサージには、副交感神経を刺激してリラックス効果を高める作用もあります。 頭皮をやわらかく保つためにも、頭皮マツサージは効果的です。頭頂部は

50代女性ではウイッグのコマーシャルも気になる頃ですが、手入れ次第で髪の毛はボリュームアップします。 髪の毛はお肌の美容と違って髪の毛ばかりに目が行きがちですが実際は、お肌の延長に頭皮があります。 ケアーをすべきは頭皮なんですが頭皮にくっついている髪の毛ばかりが気になるので肝心の頭皮がおろそかになっています。 シャンプーの前に頭皮マッサージケアをしてください 髪の毛は頭皮のケアーにかかっています。 頭皮の血流が悪くなれば、酸素や栄養素が髪の製造工場となる毛根部に運ばれなくなり、髪の成長に悪影響を与えたり、抜け毛が増える大きな要因となります。 頭皮の血行をよくするひとつの方法が頭皮マツサージ。 頭皮マッサージには、副交感神経を刺激してリラックス効果を高める作用もあります。 頭皮をやわらかく保つためにも、頭皮マツサージは効果的です。頭頂部は特に硬さが気になりやすい部位なので意識的に行うといいで

40代女性の抜け毛、白髪で悩む方が増えています。 そんな方に朗報です。 イキイキとした髪を育てるために大切なのは、頭皮環境を整えることです。頭皮は土壌のようなもの。肥沃な土壌には立派な植物が育ちますが、やせた土地ではひ弱な植物しか育ちませんよね。頭皮と髪もこれと同じ。 では、頭皮環境を整えるにはどうすればいいのでしょうか？　髪も細胞からなり、必要な栄養素や酸素がたっぷりと行き渡るようにしなければ、細胞分裂は滞り髪は丈夫に育っていきません。細胞に栄養素や酸素を運んでくれるのが血液です。つまり、血行をよくすることが頭皮環境を整える第一歩になります。 まずはいいシャンプーで毎日しっかりと頭皮のケアーをしましょう。 抜け毛」「白髪」「育毛」のケアがこれ1本でできるオールインワンシャンプーです♪ 大好評につき毎月利用者が増加しています！つい先日、 累計販売本数５万本突破しました！ 「抜け毛」「白髪」

最近血圧が高めで気になっていたので食事療法を調べたところ乳酸菌も大いに関係しているようです。 ダイエットで乳酸菌をとるのはよくききますが、高血圧予防でも一役かっていたのですね。 スリムになれば血圧も血糖値もさがるのは当然かもしれませんが。 動脈硬化や狭心症、心筋梗塞といった、命にかかわる病気を引き起こす原因となる高血圧。 高血圧は、長年の生活習慣が積み重なって引き起こされることが多いものです。 高血圧のおそろしいところは、自覚症状がほとんどないことです。 「サイレント・キラー」とも呼ばれており、無自党のままに、少しずつ血管が蝕まれていく深刻な病気なのです。 高血圧を防ぐには、肥満にならないよう気をつけたり、ストレスの少ない日常を送ったりすることが大切。 塩分を摂りすぎないことや、野菜をたくさん食べるなど食生活の改善も必要です。 高血圧予防にも効果が期待できる乳酸菌。 そのキーワードとなるの

転職した病院での悩み この病院でのやり方についていけない。どのように対応するのか？カウンセラーの対応は 患者には暗い顔も見せず、てきぱきと分刻み（秒刻み？）で働く看護師さんにも様々な悩みがあります。 「Aさんは今年入職して3カ月たったところですね。確かそれ以前は、別の病院で5年間ほど勤めておられた。 別の病院からきた人たちからよくうかがうことですが、この病院でのやり方に従うことはわかっていても、前にいた病院のやり方がやりたくなってしまうときがあるって。Aさんはどうですか?」 Aさんは、私の話を聞きながら目を見開いてうなずいていましたので、私の推測は当たっているようでした。私が話し終えたときにはすでに、Aさんの表情に話すことのためらいは消えているようにみえました。 「別の病院からきた人たちは同じような体験をしているんですね。私もそうです。この病院でのやり方をいろいろ教えてもらいま したが、前

最近、母親のガン治療で看護師さんには大変お世話になりました。 ここは大変だけど頑張ってる・・けど少し悩める看護師さんをテーマにしたブログです。 看護師2年目も半ばを過ぎたNさん。お話を詳しく伺うと、看 護師としての専門的な知識や技術を覚えることに人一倍時間がか かるだけでなく、職場でもいまだになじめない人が大勢いて、同期 の仲間と比べるとすべてにおいて遅れている、今年入ったばかりの 後輩のほうがよほどできていることがある、そんな自分が情けなくて、 看護師をつづけていく自信もなくなっているとのことでした。 Nさんとの面接の後、病棟師長にさりげなくNさんの病棟 での様子についてたずねてみました。すると、師長はNさんの 特徴をよく理解しており、そして次のように話してくれました。 「Nさんは、いまは確かにほかの人と比べたらすべてにおい てゆっくりですよ。家づくりにたとえたら、まだ建物ではなく基礎工

韓国で大ブレイクの育毛剤「ビタブリッドC」が日本でも話題になっています ビタミンCと亜鉛のハイブリッドパウダーを頭皮に塗ったら何が起こるか、ご存知ですか。 薬ではないながら、驚く結果が確認されています。 これまでの育毛剤と違うのは、ビタミンCを主成分としていること。頭皮に塗るビタミンであり、薬の副作用のような心配がないという。ビタミンCは経口摂取した場合、皮膚に到達する量は1％未満と言われ、塗布したとしてもすぐに酸化し、壊れやすい。そこで、亜鉛でコーティング。頭皮から浸透し、亜鉛がタンパク質と結び付くとコーティングが剥がれ、ビタミンCが力を発揮する──。 それは、日本でも化粧品として製法特許をとっています。 ※日本における製法特許は「改善された特性を有する化粧品原料物質及びその製造方法」（特許4505591） **************（特許内容）************** 化粧品用活

40代、頬のまわりのハリがなくなり、頬の化粧のりが悪いをある美顔器で・・大変身？ この美顔器のなにが良かったのでしょう。 4、5年前から顎まわり、頬のまわりのハリがなくなり、ほうれい線のあたりはどんよりした印象に変わってきてしまったんです。 普段鏡を見ている時はあまりわからないけど、昔の写真と見比べると変化を感じてしまって。今まで美顔器というものを信用していなかったんですけど、○○○美顔器と出会って驚きました。 一回使っただけで変化がわかるんです。ジェルと合わせて使うと朝になってもぷるぷる。ジェル以外他に必要ありません。 最近、47歳の私が30代後半に間違われることも。同級生からも「若く見られるでしょ？」なんて言われちゃいます。面倒くさがりの自分でも1日5分で美を手に入れられるなんて、もう手放せないです。 ～47歳　○○愛用者の声より～ 美顔器も沢山出回っていますが、お肌の研究に熱心な○○

シースルーライトBBは雑誌やTVで話題になっています。 ということはそれなりに他のダイエットサプリと比べて効果があるかもしれませんが、他社がまねのできないダイエット作用の特許とはどんなものか気になるところです。 メーカーには失礼ながら(失礼どころかいい宣伝になるかもしれませんが）調べてみました。 取得された特許の内容は下記のとおりでした。 (22)【出願日】平成２２年１０月２１日（２０１０．１０．２１） (11)【特許番号】特許第４６７１４５０号（Ｐ４６７１４５０） (45)【特許公報発行日】平成２３年４月２０日（２０１１．４．２０） (71)【出願人】 【識別番号】３０００８３７９０ 【氏名又は名称】株式会社ミオナ 【課題】キトサンなどの公知のダイエット食品と同様に、またはよりすぐれたコレステロール吸着効果を有するとともに中性脂肪吸着作用をも有するダイエット食品を提供する。 【解決手段】