ムダなく節約。１週間分の食材を買い出し１回ですませる！ | つくおき一週間の作り置きの材料はなるべく１回の買い出しですませます。 一週間に作る分を１回で買うようにすると、食材を余らせたり、腐らせたりする事がなくなります。また、週に１回のお会計ですませるので、金銭感覚がつかみやすく、節約につながります。 野菜を買うポイント 日持ちする野菜は、まとめ買いをした方がお得ですが、なるべく一週間で使い切れる分量のものを選びます。 お弁当を作っている場合は、赤・黄・緑のものも必ず買うようにすると、彩りに困りません。 作り置き・お弁当のための野菜例 私が毎週購入する候補になる野菜です。 プチトマト（１パック） パプリカ（赤・黄） ヤングコーン レタスなどの葉物（１玉） ブロッコリー（１株） 小松菜／ほうれん草（１袋）※どちらかか両方 にんじん（１本） 赤と黄色の野菜は種類が少ないので、買う野菜が決まってしまうことがほとんどです。 冷凍コーンを常備しているので、黄色が足り
週末の作り置きレシピ
