スヤスヤ眠れてすっきり目覚められる毎日を求めて、睡眠アプリをいろいろ使い倒してみましたby amanda tipton 心地よい眠りを得るサポートをするためのアプリはいろいろ存在しますが、アプリによって役目がバラバラで、「眠りを誘う音楽を鳴らす」というものから「寝言録音」「睡眠の質を記録する」というものまで多様な種類があります。だんだん冷え込んできて朝起きるのが辛くなってきたので、iOSアプリを中心に、無料の睡眠アプリをいろいろ使って問題を解決してみることにしました。 今回の第一の目的が「しっかり眠れてスッキリと目覚めたい」ということ。iPhoneアプリの「ヘルスケア／フィットネス」のカテゴリを見てみたところ、人気がある睡眠アプリの主な機能には「入眠時に音楽を鳴らしてくれる」「眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らしてくれる」「睡眠のサイクルをグラフ化してくれる」というものがあったのですが、アプリによっては3つのうち2つの機能が入っていたり、1つの機能に集中していたりとさまざ
