4月になれば多くの新社会人が誕生するため、入社に備えて最低限揃えておきたいスーツ一式を考えてみた。 「よく分からないから」と適当に買ってしまうと、結局後から買い直すハメになるため、最初からコスパがいいものを少しづつ買い足していくスタイルをおすすめしたいと思う。 目次 コスパがいいものを選ぶ アイテム参考 スーツ シャツ ネクタイ ベルト 時計 靴 まとめ コスパがいいものを選ぶ 「スーツ」や「シャツ」は基本的には消耗品として考えたほうがいい。気合いを入れて高いブランドのスーツを買っても、毎日着ていたらすぐにダメになってしまう。 だからスーツやシャツは最低限の価格(スーツは2万円くらい、シャツは3,4000円くらい)のものを揃えるのが一番コスパがいい。 一方で、「革ベルト」、「革靴」、「時計」などの小物こそ長年使えるものを選んだほうがいい。 多少高くても使えば使うほど味が出るものは、所有して

チャーリーです。 ビジネスワード図解シリーズを新たにはじめました。 以前書いたビジネスモデル図解シリーズは、事例を紹介するものですが、こちらはあくまで単語や概念そのものを図解。知ってる・聞いたことあるけど、裏側にある原理は知らない、そんな方にみてほしいと思います。 ひとまず7個まで書いたので、noteにまとめておきます。 財務３表財務３表と呼ばれる、代表的な３つの財務諸表の関係性を図解。こうやってみるとものすごく合理的にできてませんか。世界中の企業は基本、財務諸表を持っているので、この仕組みがよりわかるようになれば、英語を覚えるよりも世界の人たちと会話できることになる。面白い。 ---  画像が横長のためスマホでは見づらいという方、本記事の全ての画像が入ったPDFファイルを以下に置くので、こちらをご覧いただく方が拡大などできていいかもしれません。  --- PDFファイルをダウンロード キ

会社員が副業でブログをやることも増えてきました。 ブログから収入が発生したら確定申告が必要となりますよ。 税金の基本について書いてみます。 確定申告で慌てないために今から準備しておきましょう！ 収入があったら確定申告が必要 原則として、収入があったら確定申告が必要です。 金額がいくらであろうが確定申告が必要となります。   会社員は会社側で年末調整をしているので、それが確定申告の代わりとなります。 まず、収入があったら確定申告が必要と覚えておきましょう！ ザックリというと、 収入があったら申告しないとバレる 本業か副業かの判定が重要 収入があったら確定申告が必要 税務署にだけ提出すれば大丈夫 所得が20万円以下の場合は住民税の申告だけする 売上や経費のごまかしさえしなければ大きな問題にはならない こんなところです。 アフィリエイトやアドセンスの収入があったら ブログをやり始めても最初はなか

肩こり、もしくは腰痛に悩んでいる人は日本に何人くらいいるのでしょうか。私（筆者）の体感としては、1億3000万人のうち1億人くらいは肩こりか腰痛のどちらか、もしくはその両方にやられているように思います。とにかく、メッチャ多いですよね。私の周りなんて、右を見ても左を見てもカチコチ野郎だらけです。 かくいう私も慢性的な肩こり持ちなのですが、先日意外な人から受けたアドバイスに「どうして今まで “それ” をやらなかったんだ！」と自分を責めるほど目からウロコが落ちたので、お知らせしたいと思います。かかる費用は0円。何も購入する必要はありません。特に、布団派ではなくベッド派の人は必見ですよ。 ・硬めのマットレスを使っていることが前提 なぜベッド派は必見なのか？　それはベッド派のほとんどの人が使用しているであろうマットレスと関係しています。ベッド派で、なおかつ酷い腰痛 or 肩こりに悩んでいる人の中には

「なぜこの地球上に枕が生まれたのか？」をテーマに開発された進化系枕『The Pillow』 （2016.05.27） 枕をはじめとする寝具・睡眠グッズの企画開発、及びインターネット販売を行っている、まくら株式会社は、｢なぜ、この地球上に枕が生まれたのか？｣をテーマに開発された進化形枕『ザ・ピロー～地球で眠る、すべての人へ～』を発売した。 なぜ、この地球上に枕が生まれたのか？それは、地球に重力があり、人間が直立歩行をし、そして睡眠欲があるからと言われている。人間が直立歩行をする際、重たい頭部を地球の重力から効率的に支えるために、背骨はS字の流線形になり、頭部が前傾の姿勢へと進化していった。そして、この直立歩行の姿勢のまま、睡眠の姿勢になると、頭部が前傾になった分、頭部と地面との間に「隙間」ができる。この「隙間」を埋めるものが「枕」なのだ。そこで枕本来の機能を原点に返って見直し、人間にとってな

皆さんは、寝つけないことや頭痛、首筋のこりや痛みが気になることはありませんか？特に朝起きた時に強い症状が出る人は枕が関係している可能性が高いでしょう。夜寝る前はなんともなかったのに、朝起きたら首すじにこりや痛みが出ているような時は、明らかに枕が関係しているといえます。枕が合わないことで就寝中に首の神経に負担がかかっている状態では、熟睡することも難しいのです。 首や肩の痛みで夜中に目が醒めてしまったり、目は覚まさないとしても、眠りは浅くなっていて、疲れがとれていないことがどうしても多くなるでしょう。 寝返りが上手く打てず、睡眠の質が下がってしまうのです。また、高いまくらは軌道が狭くなるためにいびきの原因になるので注意したいですね。 他にも、腰痛、不眠、頸椎ヘルニア、無呼吸症候群、骨粗鬆症、うつ病まで、幅広い症状を引き起こす可能があるんです。 鍵は「頸椎」にあります。 肩こりや腰痛、頭痛、冷え

2016 - 06 - 27 不眠症持ちだけど「王様の夢枕」で睡眠が激的に改善！　超気持ちいい～ 雑記 シェアする Twitter Google+ Pocket ２ちゃんねるなどで「キチガイだからあいつには近寄るな」と言われています。 どうも、だいちゃん(∀)です！ 私は人工透析の副作用のせいなのか、人工透析を始めてからというものずっと不眠症です。 睡眠導入剤もロヒプノールやマイスリーといった、強い奴を使っても眠れない時などがありました。 でも最近、枕を変えてから睡眠の質がだいぶ良くなったような感じがします。（それでも、睡眠障害を抱えているので質は一般の方よりだいぶ悪いとは思いますけれど。） ああ、枕って本当に大切なんだなぁ、と実感している次第です。 でも、オーダーメイドの枕なんかは何万円もするから手が出ないですよね。でも、この枕だったら楽天で5620円だったかな？　そのくらいの値段で買え

ZEEQは、入眠を支援するほか、起床まで快適に質のよい睡眠をとれるよう手助けし、すっきりと目覚めさせる機能を搭載する枕。具体的には、音楽再生、いびき解消、睡眠トラッキング、スマート目覚ましなどの機能が用意されている。 音楽は、内蔵Bluetoothスピーカで再生する。これにより、スマートフォン内の音楽や、「Apple Music」「Spotify」などのストリーミング音楽を聴きながら眠りにつける。雨の音や波の音などの環境音を流すと、入眠しやすいだろう。 ZEEQはマイクロフォンと動きセンサを内蔵しており、いびきをかいているかどうかを音と動きで判断する。いびきの場合は、バイブレータで優しく振動を与え、寝ている人が無意識に頭を動かすことでいびきを解消させる。 これらセンサは睡眠状態も監視しており、朝方の眠りが浅くなったタイミングに合わせてアラームで起こしてくれる。これで、睡眠サイクルを無視した

「ひと晩で30回」 これってなんの数字だと思いますか？ 正解は、ヒトが寝返りをうつ回数。寝相がいいという人でも、無意識のうちにこれだけの回数の寝返りをうっているわけです。 熟睡できない夜は、寝返りのたびに目が覚めてしまうわたし。枕の高さや位置、肌触りが気になって結局目が冴えてしまう夜を繰り返しています。実はこの「寝返りの仕方」に、安眠を妨げている原因が隠されていました。 そこに気がついたのが、眠りのプロフェッショナル「まくらのキタムラ」。1923年の創業以来、90年にわたって寝具の製造に携わってきた同社は、いまもなお、職人たちが伝統の技を守り続けています。 「スムーズな寝返りができる枕」をテーマに、120以上の試作と48種類の素材を吟味し、2年の歳月を経て完成したのが「ジムナストコロン」です。構造、使用する中材、縫製の仕方にいたるまでこだわり抜いたその使い心地とは？ さっそく試してみること

国民的健康ブームが続く中、睡眠の質の向上に関心を持つ人が増えている。そんな環境を追い風に成長を遂げているのが、千葉県柏市に本社を置く「まくら株式会社」だ。文字通り、800点のまくらを中心に、3万5000点の睡眠関連商品を取り扱う同社。ユニークなのは社名だけではない。まくらに魅せられ、まくらに人生を賭けた河元社長の半生を振り返ると共に、可能性無限大の「22世紀まくら市場」を展望する。 （聞き手は鈴木信行） まずは「まくら株式会社」の概要を教えてください。 河元：まくらを売っている会社です。取り扱っているまくらは約800点。まくら以外にも寝具など睡眠関連商品を3万5000点取り揃えています。現在の店舗数は18店舗。いずれもネットショップで、社員は30人ほど在籍しています。柏の本社以外に、我孫子に配送センターとカスタマーセンターを構えています。2004年4月の設立で、丸10年を迎えましたが、有難

薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 いきなりですが、あなたは就寝中に「寝返り」を打つタイプですか？ 「私は寝返りを打ちすぎて、一緒に寝ているパートナーから怒られることが多いんです・・・」 という方は、安心してください！ （一緒に寝ているパートナーの人には悪いですが・・・） というのも、寝返りを打つということは、快眠につながっている可能性があるからです。 寝返りには、就寝中のからだ全体の血行をよくし、筋肉の疲労をなくす効果があるんですね。 ただ、その寝返りにも「よい寝返り」と「悪い寝返り」があって、寝返りがうまく打てないと、脳が覚醒してしまい、眠りが浅くなってしまいます。 そこで、今回ご紹介したいのは、よい寝返りをうつためのノウハウです。 実は、よい寝返りをうつためには「まくら」がすごく重要って知ってましたか？ まくら

枕や枕カバーには、寝ている間にかいたたくさんの汗が染み込んでいます。手入れせずに放っておくとダニが発生する原因にもなるので、乾燥させたり洗濯したり、こまめなメンテナンスを心がけましょう。素材別の適切な手入れ方法や、買い換えるタイミングの目安などを紹介します。 ■ 枕は洗う？ 干す？ 手入れの基本 枕のメンテナンス方法は、中身に使われている素材によって異なります。定期的に陰干しや天日干しするのが基本ですが、「洗濯機マーク」や「手洗いマーク」が付いている場合は中性のおしゃれ着用洗剤を使って水洗いすることが可能です。 ▽ ダニアレルギー対策にも効果的！枕などの寝具類の「大洗濯」 | Lidea(リディア) by LION ▽ 購入後のメンテナンス | スリープサイエンス・ラボ ▽ FAQ | LOFTY(ロフテー)公式｜枕(まくら)・抱き枕・オーダーメイド枕の専門店 上記のエントリーでは、枕の洗

仕訳を考える時間を短縮する秘訣 どうも千日です。簿記3級の検定試験で時間が足りなくなるという人は多いですね。特に試算表や精算表の問題ではこんな悩みをかかえていませんか？ 貸借が合わなくて、時間がかかってしまう 電卓のミスで集計に時間がかかってしまう 仕訳を下書するのに時間がかかってしまう 実のところ、時間が足らなくなる原因は、圧倒的に仕訳に時間がかかっているからです。電卓での集計や下書きじゃありません。 仕訳で悩んでいる時は脳は全力で仕訳を考えていますから、時間の経過を感じていません。 これに対して、電卓を叩いて集計している時は脳を使っていませんから、時間の経過を感じるんです。 電卓を速く正確に打つより、仕訳を速く正確に切る方が合格の近道です。 今日は、仕訳のスピードアップさせる（簡単に切る）コツとその重要性についてお話ししますね。 仕訳を考える時間を短縮する秘訣 仕訳をスピードアップする

これから長期の休みを利用して海外旅行に出かける方も多いと思います。 海外での病気やケガなどのトラブルに対して、海外旅行保険を皆さんはどうしていますか？ 何枚もクレジットカードを持っているし、自動でついている海外旅行保険で大丈夫じゃないの？？とお考えの方も中にはいらっしゃることでしょう。 “クレジットカードの保険だけで大丈夫”などと言い切るサイトを見かけますが、実はまったくそんなことはありません。 本当に重大な事故に対応しきれないこともあるのです。 今回は、クレジットカードに自動でついてくる海外旅行保険の見落としがちな落とし穴についてまとめましたので、ぜひとも参考にしてみて下さい。 1.　持っているカードの枚数分すべてが保険で出るわけではない 死亡や後遺障害のときは、カードを何枚も持っていても重複して出てきません 例えば３枚のカードを持っているとしましょう。（ANA　アメックスゴールド、AN

最近Amazonの勢いが止まらない。Amazonプライムビデオでしか見れない「仮面ライダーアマゾンズ」が面白すぎるし(まもなく最終話？)、Amazonプライムミュージックで音楽聞き放題だし、社会人学生でもAmazon Student会員になれるし、今日で言えば4,980円の格安最新Kindleを発表したり何と買取サービスまで始めたのだ。驚き！ Amazonといえばぼくのなかでは「最短即日で届くなんでも屋さん(小売的な意味で)」な感じで、店に行かなくても比較的安く手に入れることができるので、ショッピングに行くことが少なくなった。AmazonプライムビデオやプライムミュージックのおかげでTSUT◯YAに行く機会も減ったし、これからはブッ◯オフに行く機会も減るだろう。そして今回紹介する「Amazon English」は、まだローンチしたばかりであまり知られていないが、あなたが英字新聞を読んだり英

はじめまして！ 2016年1月にBAKEに入った、平野太一です。 ふだんは「cake.tokyo」という、お菓子を紹介するウェブメディアを担当していますが、実はかなりのウェブツール好き。そんな好きが高じて、最近じぶんの中で話題になっているツールなどをTHE BAKE MAGAZINEで紹介させてもらいます。 初回は、プロジェクト管理ツールで困っていたBAKEの中で「使いやすい！」とすぐに浸透した「Asana（アサナ）」についてです！ これまで、いろんなツールが乱立していた Jooto、Todoist、Wunderlist、Producteev、Trello、Backlog、Wrike、Redmineなどなど...世の中には、チームのプロジェクト進行を加速させるためのツールがありますが、自分たちの求めるツールを見つけるのは至難の業。 BAKEはオンラインや店舗、海外などさまざまな事業部があり