『やせたいのなら・・・飲み物も見直して！』
こんにちはbeansです。。 私、最近けっこう痩せました。 ここ２カ月で４～５ｋｇほどですが・・ 別に痩せようと思ってたいした努力したわけではないのです。 自然に落ちました。 ただ缶コーヒーをやめて、水を飲むようにしましたけど。 以前のブログ「本当はこわい清涼飲料水 糖分編」 を自分で書いて以来、飲み物のカロリーと糖質を異常に 気にするようになり、いい歳して大好きだったピルクルにも別れを告げることとなりました。 さようなら～o(TヘTo) くぅ 超単純に太る仕組みを言うと 摂取カロリーが消費カロリーを上回るからであって 余った分が脂肪として蓄えられるからです。 痩せるためには、食べ物を改善して摂取カロリーを減らすか、 運動などで消費カロリーを増やすか ですよね。 食べ物の改善や運動をするのって結構大変だったりすると思いますが、 意外と飲み物からの摂取カロリーや糖分を見直すのも大事だと思うん
『ほっこり・・・するかな？コタツみかんと森っこ』
ちびぬいぐるみ日記♪小さいぬいぐるみたちとの、のんびりした日常♪ ときどきマスコット作っていますが只今休止中（＞＜； また時間が出来たら作りたい～p(^O^)q よく出てくる、りすとうさは、既製品であり私が作ったものではありませんm(._.)m こんにちは、なかなか風邪が治らないmori0722です なのに昨日は忙しくて、珍しく100㎞以上移動しました 今日はいつも通りにがんばりますぞ～ さてさてお待たせしました～ ２か月前の私のブログ「いたずらっこ」で チャチャコさんにお約束した通り、 撮りました、コタツみかんと森っこ写真！ ２か月前のことなんて覚えてないよ！っていうツッコミはご容赦ください（＾＾； うさ「こんなカゴしか見つからないみたいよ？」 りす「遊ぶにはせますぎるわ・・・」 うさ「とりあえず、カゴから出ましょ」 りす「みかんに埋もれている写真にしたかったけど・・・」 うさ「ちょっと
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