『知って得する、カルシウムの多い野菜？ベスト15』家庭菜園fu-tyannのブログネコの額程の敷地で菜園をやっています、今年の夏は野菜が高くなると聞き、セッセと耕してジャガイモ、なす、とまと、キューリ、ピーマンを植えました。美味しかったけど、失敗もあり。 カルシウムの多い野菜 寒い・昨日は一日中雪が降っていました。 帰りの電車は運休、途中の駅では１５分すれ違いの電車を待って家に着いたのが、 約４５分遅れ・・・夕飯を作る元気もなくしてしまった。 何とかならないのかな～・この雪。 今朝は15分遅れで遅刻o(；△；)oでした。ア～ン！！ 先日ビタミンＣをやりました、その気になって今度はカルシウムを取り上げてみました。 知りたくないですか？ カルシウムは日本人にとって、もっとも不足しているミネラルですよね。 良く言われているのは、カルシウムが不足すると、骨粗しょう症になりやすくなる。 骨からカルシウムが流出し、血管壁に付着し、血行が順調にいかなく
