ケリー・マクゴニガル 「ストレスを友達にする方法」ストレス、それは心臓をドキドキさせ、呼吸を速くし、額に冷汗をかかせるもの。ストレスはずっとみんなの敵だと見なされてきました。でも、最近の研究は、ストレスが体に悪いのはストレスが体に悪いと思っている場合だけかもしれないと示しています。心理学者のケリー・マクゴニガルが、ストレスをポジティブに捕らえるよう促し、あまり知られていないストレス解消のメカニズムを紹介します——それは他の人に手を差し伸べるということです。(字幕 青木靖) http://www.ted.com http://kellymcgonigal.com/
