ルテイン による 効果 とは？スマホやパソコンで目を酷使しているあなたへ - ヘルシーファン.ねっと私たち人間は、日ごろから目という部位をよく使い、よく動かします。 そのため、目は一番疲れやすい場所とも言えるもの。 また、私たち人間は常に外気に身体が触れているため、肌に負担をかけていることが多いものです。 現代社会は仕事やプライベートなどでテレビやパソコン、スマートフォンなどをよく眺めることもあり、そんな液晶画面から発生する光りは私たちにとって有害な光りでもあるため、長時間の使用には注意が必要です。 そこでご紹介したいのが、そんな目の疲れや肌を守ってくれるのに効果的な「 ルテイン 」という成分。 今回は、目に良い成分として注目の ルテイン による 効果 やその摂取方法などをまとめてみましたので、さっそくご覧ください！ ルテインとは？ ルテインとは、緑黄色野菜に含まれる成分の一つで、黄色の色素のことを言います。 このルテイン、実は私たち人間の目や肌にもともと多く含まれていて、日ごろ目にする
