スクイーズダイエットは効果なしという説もあります。 スクイーズダイエットは筋肉を絞って、筋肉に刺激を与えて痩せるというダイエット法ですが、このメカニズム(自然現象や人体などについては、詳しいメカニズムが判明していないことも少なくないのです)に異議を唱えている人も多少なりともいると思います。 また、効果をアップさせるために脳を騙すことが大切だとこのダイエット方法ではいわれていますが、これに疑問を感じているという方も多いです。 専門の人の中には、全く効果がないダイエット方法だといっている人もいるので、全ての人に認められているダイエット方法ではありません。 しかし、実際にやってみてダイエット(心身に負担のかかる方法で行っても、体に悪いですし、効果は期待できないでしょう)に成功している人もたくさんいるため、全く効果がないからってはいえないでしょう。 その効果としては人による違いがあり、人によっては