筋トレを始めたいけどやり方が分からないからググるか…最近は色んなサイトやブログでトレーニング方法が書いてあるんだなー。Youtubeなら動画でわかりやすいし、これを参考にしてみよう。(動画を見る)…おー、こんな感じでやるのか。ふむふむ。あっ、これも面白そうだな、どうやってやるんだろう？(カチカチッ …んで結局筋トレしないで寝ちゃうっていうパターン、ありがちです。 今回はどうすれば筋トレが続けられるんだろう…という悩みについて考えていきます。 まずは筋トレ動画を見るだけで筋トレしない原因として何が挙げられるか考えてみましょう。 動画を見るだけで満足してしまう ホントこれ。筋トレして素敵なボディを手に入れたいのに、目的が筋トレすることに、そしてただほかの人が筋トレしてるのを見るだけに変化して満足してしまいます。冷静に考えると意味がわからないですね。 動画を見ながら筋トレ出来ない PCなりiPh