ロングブレスダイエット −体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」 : earth in us.ロングブレスダイエット −体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」 http://www.earthinus.com/2011/09/long-breathe.html
残業の強い味方！「きなことゴマの携帯おやつ」
「気がつけばもうこんな時間……」。いつのまにか外は暗くなっているけど、仕事はまだ終わりそうもない。だんだん、腹の虫が鳴いてきた―― そんなときに、手軽に食べられる「携帯おやつ」があったら便利ですよね。そこで！「きなことゴマの携帯おやつ」の登場です。「今夜は遅くなる」と分かっていたら、3ステップで簡単に作っておけます！ "お腹が空いたら市販のお菓子を買う"のではなく、たまには自分で作ってみませんか？ >>メタボ ストップ！クッキング・記事一覧 ゴマやきなこでメタボ対策 「きなことゴマの携帯おやつ」は、きなこやゴマを混ぜ合わせた小麦粉を使って作ったパウンドケーキ。ゴマやきなこには、次のような健康に役立つパワーが秘められているのです！ ゴマやナッツに含まれる脂肪分の8割以上を占めるのは、オレイン酸などの不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸は体脂肪になりにくい脂肪酸です。またカルシウムやビタミンEが豊富なの
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