「一日一個の林檎は医者知らず」病気にならず、医者の世話にならないための林檎3選 - ippin（イッピン）「一日一個の林檎は医者知らず」ということわざは、「1日に1個のりんごを食べれば、病気にならず、医者の世話にならない」という意味があり、毎日食べているとりんごに含まれる食物繊維のペクチンという物質が、食べ物の栄養素を吸収している腸の調子を良くすると言われています。今回は、さすがに毎日りんごをまるごと1個食べるのは難しいという方におすすめの、りんごを使ったスイーツやジュースをご紹介します。
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