猫背を治したい。治したい人が読みたい(自分が猫背)記事を選んで見ました。 猫背が直る「キャットレッチ」:日経ウーマンオンライン【日経ヘルス11月号】 猫背は、「いつもの姿勢を筋肉や関節が覚えてしまった状態、つまり筋肉や関節の癖」と碓田院長。筋肉の癖を取り、関節を柔軟にすることで改善できるという。まずは、鏡で自分の猫背タイプをチェックしてみよう。椅子に座って、くつろげる姿勢を取ったときに現れるのが、あなたの猫背のタイプだ。わかったら、ストレッチで、猫背を解消しよう! デスクワークの“あご出し猫背”が顔のたるみを加速 ゆがみリセット学(10) :日本経済新聞 顔には筋肉の状態がダイレクトに反映される あごを引く ハムストリングス&上体ねじりストレッチ:日経ウーマンオンライン【寝る前5分!凝りがほぐれ、呼吸も深くなる ブリージングストレッチ】 座りっぱなしで硬くなりやすい太もも裏の筋肉が、ハムス
![猫背を治したい。猫背が治るきっかけになりそうな記事4つ – @attrip](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e53e55cb3e626a5613b4f6ed3847de19d4d1d00b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fattrip.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F10%2Ftumblr_mc2eybrgeh1rphkdfo1_500.jpg)