うつ病の心の焦りを消す方法 | うつ病（鬱病）の総合情報サイトうつ病（鬱病）の総合情報サイトです。症状や診断基準、治療方法、薬や副作用、他の精神病とのかかわりについて解説しています。うつ病がなかなか治らない人へ、どのような対処法があるのかも紹介しています。 うつ病の心は焦っている うつ病の人は、心の中にいつも「焦り」があります。 ・遅刻してはいけない ・きちんとやらなければいけない ・規則は守らなければいけない いつもいつも心の中でこんなことを思っていると、神経はずっと張り詰めています。 そして筋肉はいつも力がはいっていて、心臓の鼓動も早くなっています。 こんな状態がずっと続いていると、脳が「これ以上はもう無理です。」という指令を出します。 すると、身体に力が入らなくなって、動く気力がなくなってしまうのです。 脳というのは、自分の意思とは関係なく、自動的に自分の身体を守ろうとします。 だから強制的に身体を動かなくして、身体を休ませようとするのです。
