疲労の原因は乳酸ではなかった！！ | logi ブログクリエイター：FineGraphicsさん キャッチ画像：クリエイター：acworksさん こんにちは！最近疲労が抜けずらなくなったなぁと感じているlogiです。 😥 現在の私は週3～4日プールでスイムトレーニング、週末はサーフィンという日々を送っています。2019.11現在 55歳のオサーンです。🏄 40歳代の頃は、週5～6日プールでスイムトレーニング、週末はサーフィンという日々を送っていましたが、今と違うのは疲労が1日あれば抜けて無くなっていたということです。 週6日スイムトレーニングして週末サーフィン。つまりオフ無しです (笑) それでも大丈夫でした。 まぁ加齢によるものだと言ってしまえばそれだけのことなんですが。。。 そんな私でもまだまだアスリートとしてのパフォーマンス向上を目指してるんですよ！🏊 向上は言い過ぎました。キープが出来れば上等です。 大敵は疲労です。今回は、こ
