現役スイマーの私がサーフィンのオフトレに水泳を推奨する理由とは | logi ブログクリエイター：acworksさん 2021.1更新 サーフィンのトレーニングとして水泳は効果的なのか？という疑問をお持ちの方に今回は現役スイマーであり、かつ現役サーファーでもある私、logiが徹底解説致します。 結論から言うとバリバリ効果的です。間違いない 【水泳がサーフィンのトレーニングになると言う根拠】 ♦ 柔軟な体を得ることが出来る。 スイム練習に入る前には入念なストレッチを行います。 これは水泳に限ったことではありませんが、運動の前には体をほぐし、筋肉や筋を伸ばすストレッチは必須項目です。 そしてこのストレッチを日頃から行うという事こそが大事なんです。ストレッチを習慣化する事によってを柔軟な体を手に入れることが出来るのです。 ♦ ボードキックトレーニングにも効果が期待できる。 ボードキックトレーニングとは、いわゆるバタ足のことです。 バタ足がどうして必要なの？って思うかもしれません
