坐骨神経痛のつらい痛みを自宅で改善する方法生活支障が出るくらいの腰痛で、 寝ていても激痛のためぐっすり寝れない・・・ そんな坐骨神経痛の痺れや痛みの解消方法って・・・ コルセットで固定して、動かないようにしても効果無いよねぇw 病院では手術を勧められたりするけど、 完全に治る保証もなく、後遺症のほうが怖いよね・・・ 腰痛の痺れとか痛みって、硬くなった筋肉が 神経に触れるのが原因だそうです。 その筋肉を正しいストレッチ法でほぐしてあげれば、 痺れも痛みも改善するそうですよ＾＾ ⇒ 正しいストレッチ法で腰痛を自宅で解消する方法
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