生活支障が出るくらいの腰痛で、 寝ていても激痛のためぐっすり寝れない・・・ そんな坐骨神経痛の痺れや痛みの解消方法って・・・ コルセットで固定して、動かないようにしても効果無いよねぇw 病院では手術を勧められたりするけど、 完全に治る保証もなく、後遺症のほうが怖いよね・・・ 腰痛の痺れとか痛みって、硬くなった筋肉が 神経に触れるのが原因だそうです。 その筋肉を正しいストレッチ法でほぐしてあげれば、 痺れも痛みも改善するそうですよ^^ ⇒ 正しいストレッチ法で腰痛を自宅で解消する方法
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