食中毒の対策と新常識！十分に注意していても目に見えない細菌なので、 残念ながら下痢や嘔吐が続いてしまう場合もあります。 まず大事なことはしっかり水分を摂ることです。 食中毒が疑われる場合は、原因物質をなるべく早く体の外へ出すことが大切です。 その際は、吐き気止め、下痢止めなどの薬は飲まないでください。 原因物質が体内から出にくくなるため、症状が長引いたり、 重症化することもあります。 勝手な判断で薬を飲まないで、病院に行くことを考えましょう。 また、下痢や嘔吐が続くと脱水症状に近い状態になります。 その場合は水道水よりも電解質を含んだイオン飲料(スポーツドリンク) などのほうが水分吸収は早くなります。 ただし、スポーツドリンクには大量の糖分が含まれていますので、 可能であれば「経口補水液」がお勧めです。 薬局でも売っていますが、自宅で作ることも可能です。 以下に、家庭作れる方法を紹介しておきます。 熱中症対策に
