足と足首を見て腰痛予備軍かどうかを診断 | ホンマでっか!?TVのまとめ動作解析評論家：夏嶋隆による 足と足首を見て腰痛予備軍かどうかを診断 １、足首を内側に曲げて足の内側と くるぶしの間にシワがあるか？ 端から端までシワができて、 くるぶしが見えなくならないと腰痛予備軍の疑いがある ２、外側のくるぶしからアキレス腱の長さ かかとを地につけてつま先をあげた時の くるぶしとアキレス腱の間が、 4㎝以内でないと腰痛予備軍 腰痛予備軍の人は、足の指の先を使って歩いていない傾向がある (920)
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