落ち着きない子供でも、バランスボールに座ると静かになりかなり集中力が増す | ホンマでっか!?TVのまとめ分子技術評論家：山本尚によると アメリカの小学校では、イスの代わりにバランスボールを使っている 落ち着きのない子供でも、バランスボールに座ると 静かになりかなり集中力が増す それは不安定なバランスボールで景色が変わるため 体幹の強化はもちろん、勉強の成績アップにも効果がある 人間は10分～12分 ジッとしていると体がこわばる 体をほぐした方が集中しやすい バランスボールを導入する州は、増えているという (427)
Traning | 新家 麗来オフィシャルブログ
先週のスパルタトレーナーによる ハードトレーニングは 貧血の中だったけど 午前中から約1時間、 休憩も挟みながら なんとか乗り切りました✧ 休憩中は どっかに腕を置かないと 普通に座って 腕降ろしてるだけでも 腕がプルプルしてしんどいので バランスボールをもらって こんな感じで死にかけです（笑） トレーニングの後は アンジーと リゴレットで たっぷりのサラダランチ☀︎ 2人で美容の話したり トレーニングの話したりしながら 結局ご飯美味しいよねー♡ ってゆうお話で。笑笑 基本中の基本だけは ベースに身体動かして 絞ってこうよねって 充実トーク内容❤︎ 今週の ハードトレーニングも 楽しみ(*^^*) (118)
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