昔と比べて現代人は 体温が約1度低い | ホンマでっか!?TVのまとめ
ホンマでっか!?TVで紹介 自然療法評論家：石原新菜によると 昔は、子供は風の子と言っていたが、 ●昔と比べて現代人は 体温が約1度低い 医学事典で平熱と調べると36.5～37.2度 現在人の平熱は、35.5～36.2度が多い ●現代人が低体温になった理由は、筋肉不足 運動しない、重いもの持たない、家事も楽になったので筋肉量が減った 体温の4割が筋肉から作られる 筋肉量が少ない人は冷えやすい 女性に冷え性が多いのは、男性比べて筋肉量が少ないから 昔の日本人は、野菜は煮物か漬物で食べていた 現在は生野菜を食べるように、食事の変化も低体温の原因と考えられる グリーンスムージーが流行ったのは、 肉をたくさん食べる欧米 肉類を中和させるためにはグリーンスムージーが最適 日本人がグリーンスムージーを飲んでも、 体を冷やすデメリットの方が大きい (589)
冷え性のほとんどの人が、指先の末端の関節が硬い | ホンマでっか!?TVのまとめ
ホンマでっか!?TVで紹介 動作解析評論家：夏嶋隆によると 冷え性のほとんどの人が、指先の末端の関節が硬い 指の1番目の関節を90度以内に曲げて痛い人は冷え性の可能性が高い 足の指の3番目の関節が曲がらない人は、冷え性予備軍 足先の末端まで血液が循環しないので足先が冷たくなる 赤ちゃんは靴下を脱ぎたがる それは足指の関節が柔らかいから熱いため 約8ミリのゴムを足指とかかとにかけてトレーニング 曲がってしまえば、足先まで血液が届き戻ってくるので体温が高くなる (1093)
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