教育評論家:尾木ママによると ●人は通常、片方の鼻からしか呼吸していない それは大体2、3時間で交代する 統合医療評論家:亀井眞樹によると 鼻の中には鼻甲介という粘膜が垂れ下がっている 片側の鼻甲介が膨張し、空気が通るのを防ぐ それを左右交互に行っている ●脳が活性化して集中力が増す片鼻呼吸法 1、片鼻を押さえて約4秒間 息を吸う 2、約7秒間でゆっくりと息を吐く 3、交互に繰り返す (341)
教育評論家:尾木ママによると ●人は通常、片方の鼻からしか呼吸していない それは大体2、3時間で交代する 統合医療評論家:亀井眞樹によると 鼻の中には鼻甲介という粘膜が垂れ下がっている 片側の鼻甲介が膨張し、空気が通るのを防ぐ それを左右交互に行っている ●脳が活性化して集中力が増す片鼻呼吸法 1、片鼻を押さえて約4秒間 息を吸う 2、約7秒間でゆっくりと息を吐く 3、交互に繰り返す (341)
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く