Amazon.co.jp: 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事: 津川友介: 本
vol.43 私が常備しているもの | サイクリングパーツ・ウェアーのワールドサイクル ワーサイ
街の至る所でクリスマスソングが流れていますね。 「数あるクリスマスソングの中で一番好きな曲は？」と質問された時に、 JACKSON 5の『I SAW MOMMY KISSING SANTA CLAUS』と答えようと準備万端な管理栄養士のカワナミです。 果たして、そんな質問をされる機会なんてあるのかどうかわかりませんけど。 さてさて、今回のテーマですが、皆さんはご自宅や職場で常備している食べ物ってありますか？ ま、関西のおばちゃんなら、あめちゃん（飴）常備ですよね（笑）。 もちろん私も常備してますよ～。 突然咳が止まらなくなった時や、外出先で血糖値が下がってきた（空腹になってきた）時に、「持ってて良かったー」と思います。 私が家に常備している食べ物は、果物もしくは100%オレンジジュース、ヨーグルト（可能な限り低脂肪）、アーモンド。 これらは、栄養サポートさせてもらっているチームの選手にもオ
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