![Amazon.co.jp: 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事: 津川友介: 本](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0456f05608ca230ff960885a36cac0c99c9f34ad/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51gjGi%2B27iL._SL500_.jpg)
街の至る所でクリスマスソングが流れていますね。 「数あるクリスマスソングの中で一番好きな曲は?」と質問された時に、 JACKSON 5の『I SAW MOMMY KISSING SANTA CLAUS』と答えようと準備万端な管理栄養士のカワナミです。 果たして、そんな質問をされる機会なんてあるのかどうかわかりませんけど。 さてさて、今回のテーマですが、皆さんはご自宅や職場で常備している食べ物ってありますか? ま、関西のおばちゃんなら、あめちゃん(飴)常備ですよね(笑)。 もちろん私も常備してますよ~。 突然咳が止まらなくなった時や、外出先で血糖値が下がってきた(空腹になってきた)時に、「持ってて良かったー」と思います。 私が家に常備している食べ物は、果物もしくは100%オレンジジュース、ヨーグルト(可能な限り低脂肪)、アーモンド。 これらは、栄養サポートさせてもらっているチームの選手にもオ
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