このところzoomで開催してもらえるので 勉強の機会が増えて嬉しいです。 今日は午前中宮澤賢史先生のデトックスについて 午後は、吉冨信長先生のビタミンA入門 でした。 信長先生は 栄養チャンネル信長というYouTubeチャンネルで有名で、チャンネル登録者が７万人と、かなりの有名人です。 YouTube 今回は、ビタミンAの話、わかりやすかったです。 ビタミンAは、ホルモンと考えた方がいいと言ってました。そもそも色々なビタミンをいっしょくたにビタミンと称するのはかなりの違和感がありますね。 知れば知るほど。 ビタミンAは亜鉛と、ビタミンDはマグネシウムと関連があるそうです。 こちらも何回も見ないと頭に定着しないですが、 宮澤先生のデトックスも もう何回も聞いて言葉は知っているのですが、 奥が深すぎて 学びを続けなくてはいけないですね。 グルタチオンの話が多かったです。 肝臓での解毒のフェーズ

本記事は何かと悩みが多くストレスを溜めやすい、同じ中間管理職の方に向けて送ります。 家族や守るべきものもたくさんある私たちは「自分の身は自分で守る」しかありません。 中間管理職のあなたが少しでも悩みやストレスが軽減され、前向きに考えられる手助けになれば幸いです。 現在、中間管理職で精神的につらい方はぜひ最後までご覧下さい！