京都・四条大宮のこむら返り毎朝痛みで目が覚める人のための整骨院こむら返りとは、「腓（こむら）=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣（けいれん）の総称で、「足が攣（つ）る」とも言われます。 医学用語では「有痛性筋痙攣」や「筋クランプ」といいます。筋クランプは特に腓腹筋（ふくらはぎ）に起こりやすく、「腓腹筋痙攣」とも表現されます。その名の通り多くの場合はふくらはぎがつりますが、足の指や足の裏（土踏まず）がつる場合もあります。 運動中や夜間、妊娠中にも起こりやすい「こむら返り」は一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間に経験しており、60歳以上の6％が毎晩襲われているという報告もあります。 こむら返りは、強い筋収縮が突然発生するのでびっくりしてパニックになる場合も多く、また長期間続くケースも多いので、できるだけ早めに受診し早期に治療することが大切です。 もし、あなたがこむら返りでお悩みだったり、毎晩繰
