「自分で脚やせパック」 小林弘美 手軽 方法 - 自分で脚やせパック 小林弘美 手軽 方法脚を細くするためには、２つのポイントをおさえなければなりません。 ・カラダを冷やさない ・老廃物を毎日だす この２つのことを守るだけで、脚はどんどん細くなっていくというのです。 脚にはいくつかのタイプがあります。 ・むくみ脚タイプ ・ムチムチ脂肪タイプ ・筋肉質タイプ ・セルライトタイプ あることが原因で上記のような脚になってしまうのですが、その原因はむくみだというのです。 このむくみが一番初めの原因となり、最終的に脚に脂肪がついてどんどん太くなっていくというのです。 冷えや疲れからくる老廃物が、むくみのもとなのだそうです。 脚やせにおいて最も大切なことは、その日に溜まった老廃物は、その日のうちに出す ということです。 脚の老廃物を出すことができれば、すぐに細くなったということを実感できるでしょう。 老廃物を出す方法は、毎日効果的なリンパマッサージを行うことのようです。 自分自身でしっかり
