スムーズな寝つきをサポートする「呼吸トレーニング」メニューをアプリに搭載 オムロン ねむり時間計 HSL-003T｜ニュースリリース｜オムロン ヘルスケア働く女性が抱える健康課題に関する調査によると、近年、働く女性が増える一方で、約9割が日頃から疲労を感じていて、その疲労の主な原因として約6割が「睡眠不足」と回答しています※2。また、寝つきの状態に関する調査によると、夜寝る時に「なかなか寝つかれない」「なかなか寝つかれないことがある」と回答した方は、約5割にのぼり、何かしら寝つきに関して悩みを抱えている人が多いことがわかりました※3。 このたび発売する「HSL-003T」と、スマートフォン用アプリ「ねむり時間計」は、アプリに搭載された「呼吸トレーニング」メニューにより、副交感神経を優位の状態にすることで就寝前のリラックスを促し、よりスムーズな寝つきをサポートします。ヨガインストラクターの椎名慶子(しいな よしこ)先生に監修いただいた3種類の呼吸トレーニング「完全呼吸法（ゆったりと、深い呼吸でリラクゼーションを促す、呼吸トレーニングの基本とな
睡眠を変えれば、働きかたが変わる 6つの良いこと（研究結果）
