シャトレーゼのアイス『チョコミントバー』はコスパが最高！常に常備しておきたい！！
自宅の冷凍庫にはしっかりアイスが常備されていますか？ ぼくはちょっと前に比べると、アイスを食べる頻度がかなり落ちましたが、それでもほぼ1日に1個は食べております。 しかし以前と比べて大きく違うところが、1回に食べるアイスの量が減りました。 以前はコンビニなどで売ってる1個100ml前後で、カロリーは200kcal越えが当たり前。 それが最近では6個から10個くらいがまとまって箱に入って販売されている、マルチパックを買って食べています。 マルチパックだと、1個の容量が40ml〜60mlぐらいなんです。 そんなマルチパックとはちょっと違うんだけど、同じくらいの容量で販売されているアイス。 お値段、味共に最高でオススメなのが、今回紹介するシャトレーゼの『チョコミントバー』です。 内容量は72mlとマルチパックより少し多めだけど、6本入り348円（1本58円）なんです。 1本でも販売されてるけど、
毎朝5時から朝活をやるために“実行していた6つの工夫！”
毎朝5時からの朝活が、連続57日目を迎えました。 元々週に3回ぐらいは早起きをして、5kmほどのランニングをしていたのですが、57日前からはランニングをお休みして、自宅デスクでの朝活をやっております。 そこで今回は、朝5時半に起きるのがやっとだったぼくが、どうやって朝5時から朝活をやれるようになったのか？を振り返ってみました。 すると、そこまで強く意識をしていなかったのですが、6つの工夫をしていたのです。 朝活をやるために実行していた6つの工夫とは？ １．この時間しかないと認識する 朝早く起きなくてもやれることは、朝やらなくても良い。 でもこの時間しかないんだ！と思うことで、朝の時間がと〜っても貴重に思えてくる。 いや、実際にすっごく貴重なんだけど。改めて認識するってこと。 やりたいことがある。でもそれをやる時間はこの朝しかない！そう思ったら、もう寝てなんかいられませんでした。 ２．デスク
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