基礎体温は毎日測らなくても大丈夫 : 二人目不妊のブログ私もそうだったのですが、「毎日基礎体温を測るのはムリ！」という場合があると思います。 定期的に月経が来ているなら、基礎体温のチェックは多少手抜きをする方法もあります。 私の通院していた病院の主治医に教わった方法ですが、「月経開始日の10日後から次の月経予定日の10日前まで測る」という方法です。 月経周期が30日なら、月経と月経の間の10日間だけ測ることになります。毎月安定した排卵が起こっていれば、だいたいこの期間内に低温期から高温期という変動が表れます。 また基礎体温をはかるのは朝4～7時にはかるのが理想ですが､夜勤のあるお仕事や客室乗務員などの場合は､帰宅してから3～5時間熟睡した寝起きにはかればいいといわれています。 ただしクリニックの受診の際はそのことを医師に伝えてください。 病院を受診する人は基礎体温をつけていない人でもは1週間でもいいので受診日までつけたほうが参考になると思います
