妊娠するには排卵日にそれとも排卵日の2日前から？ - OKWAVE不妊原因は夫婦の両方に同じくらいの割合でありませので、妻がいくら頑張っても、夫が不妊なら妊娠できません。なので夫の協力とともに、食事の世話や健康を管理する妻の果たす役割も男性不妊の原因になることもあるので責任重大です。男性不妊の場合、いくら妻がタイミングを取っても精子が欠乏していたり精子の運動率が極端に低下していたりしていたら、妊娠できません。 このことにも留意して、ストレスや過労や披露の蓄積、睡眠不足（1日7時間半位が最適）、過度の飲酒や喫煙、夜更かしや午前0時前には就寝する、規則的な食事や生活などに気を使いましょう。これらによって精子数や運動率が1/7以下に減少することもあり、自然妊娠が困難な１射精当たり2千万匹以下の精子数や運動率が30％以下になったりします。また、男性の精子を作る器官（清掃）や貯蔵する精嚢などを３８°C以上の高温に長時間曝す熱めの湯の長風呂や熱めのお湯によるシャワー
