理想的な歯磨きの時間は「食後30分たってから」 | ライフハッカー・ジャパンタバコを吸う人はもちろんのこと、年齢とともに気にかかってくるのが歯のくすみや歯周病などの「歯にまつわるトラブル」。歯磨きが基本とはいえ、正しいデイリーケアをしたいものですよね。 ウェブサイト「太陽笑顔fufufu..net」では、東京医科歯科大学・歯学部長の田上順次先生が「歯磨きの常識」について指南していました。 食後30分たってからの歯磨きが理想 食事の直後は、食べ物の影響で口内が酸性になっていることがあります。この状態で歯磨きをすると、表面のエナメル質を傷つける可能性があるんだとか。30分以上経過して再石灰化したタイミングでの歯磨きが理想です。ただし、歯磨き習慣が不十分な子どもや歯周病の人は、口内に細菌がたくさんいることがあるので、食後すぐに歯磨きした方が良いそうです。 日本では歯周病に「30歳以上の80％がかかっている」という説もあることですし、これからも末永く付き合っていくために歯
