Alt-Tabでのウィンドウ切替を、マウス操作だけで行う方法 | ライフハッカー・ジャパン
Windowsのみ：開いているウィンドウの切り替えが、Alt+Tabではなくマウスだけで出来たらいいかも、と思ったことありませんか？ それを実現する方法を読者Zarekが教えてくれました。しかも必要な作業はAutoHotkeyコードを数行書込むだけ！ このスクリプトは、マウスの「ホイール」＋「ボタン」の、1コンビネーションで「Alt+Tab」または「Shift-Alt-Tab」の代わりとなります。マウスのスクロール方向によっていずれかを指定可能。この設定を使ってみたい、という方はAutoHotkeyスクリプトの新規作成、または既存のスクリプトに書きのスクリプトを貼り付けます（ただし、このままだとマウスの5番目のボタン、という設定になっています）。 XButton2 & WheelDown::AltTab XButton2 & WheelUp::ShiftAltTab 4番目のボタンを使いた
何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる！ | ライフハッカー・ジャパン
睡眠といえば、毎晩6～8時間の睡眠を1回だけとる「単相性睡眠」が普通です。一方「多相性睡眠」では、一日24時間の間に短い睡眠を何回か取り、トータルで2～4時間の睡眠をとります。多相性睡眠にすれば、一日の睡眠時間を大幅に短縮することが可能です。しかし、多相性睡眠では、ネガティブな副作用を経験する人もいます。 多相性睡眠のメリットは、すぐにレム睡眠になれる点。ブレインハックブログの「High Existence」によると、多相性睡眠で短い睡眠を頻繁にとることで、第5ステージのレム睡眠にすぐに入れるようになるとのことです。ちなみに、通常の睡眠スタイルではこの段階に至るまでに45～75分かかります。これが、多相性睡眠が少ない睡眠時間でも問題なくやっていける理由です。 多相性睡眠にも様々なパターンがあります。冒頭画像は、そのうちの2つの例です。個人的には、画像の右側にある「Everyman Cycl
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