ブログネタ:あなたのストレス解消法は? 参加中 本文はここから 私のストレス解消法はスポーツをした後のやけ食いです( ̄ー☆ でもココでルールがあります。 ①絶対にスポーツ(筋トレ)してから。1時間以上動く。 ②やけ食いは運動後30分以内が望ましい ③野菜から食べる。(ようするに食物繊維から) 以上です(ぉ これさえ守れば、本気で食べてもあまり太りません。(私の場合ですがー)おまけに体も強くなります(ホントか? 一度お試しあれー^^
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