インナーマッスル男性は特に筋肉に執着があるようで多くの人が体を鍛えているのではないでしょうか。人間の筋肉は大きく“2つの種類”に分けられます。この“2つの種類”の筋肉をバランスよく鍛えることが大変重要なのですが実は案外知られていません。“2つの種類”の筋肉は、「インナーマッスル」「アウターマッスル」です。トレーニングについて詳しい方ならご存知かもしれませんね！スポーツ選手などは、絶対にこの二つの筋肉（インナーマッスル・アウターマッスル）をバランスよくトレーニングしています。 あなたも二つの筋肉をバランスよく鍛え、魅力的な体を手に入れてみませんか？ “腰痛対策”のためには何をすべきか。 よく、 「腰痛にならないためには腹筋を鍛えるとよい」といわれていますよね しかし、ここでの「腹筋を鍛える」というのは、 アウターマッスルを鍛えるということではありません インナーマッスルを鍛えるということが、 “腰痛対策”に
