便秘解消
便秘は“万病の元”といわれるほど、便秘が原因でさまざまな症状や病気へと発展してしまうこともあるのです。 たかが便秘と軽視していると美容や健康はもちろん、思わぬ重大な病気になることもありますので、1日も早く原因を突き止め、便秘を改善･解消するように心がけましょう！ 便秘でお悩みの女性の方はとても多いと思います。 便秘解消のためには、「ミネラル」と「ビタミン類」が必要といわれていますよね。 具体的にいうと ---------------- ○ミネラル類とは、カルシウム、鉄、カリウムなど ○ビタミン類とは、Ａ、Ｂ１、Ｂ２、ナイアシン、パントテン酸など ---------------- 便秘解消のためには、これらを補給することが大事なんですね 今は健康ブームのおかげか、沢山の健康食品や、サプリメントがでてきていますが、 できれば食品から摂取したいところ。。。 ◆：◇：◆ そこで、皆一度は耳にしたこ
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