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★.。.:*・.。*☆.。.:*・.。*★.。.:*・.。*☆.。.:*・.。*★.。.:*・.。*☆.。.:*・.。*★.。. ★ふきの土佐煮 ふき 600g だし汁 200cc 削りカツオ節 5g 砂糖 大さじ3 塩 小さじ ½ 醤油 大さじ3½ たっぷりのお湯でゆがいて皮をむき4~5センチに切ってひたひたのだし汁で煮て砂糖醤油削りカツオ節を入れて 落としブタの中火で煮て汁があまり残らないようにします。 もっと色よく青煮にする場合は茹でる前に塩ずりして皮をむいたら水に浸し味付けも砂糖と塩に薄口の醤油を使います。 ★オクラとがんもどきの煮もの オクラ 20個くらい がんもどき小 10枚 だし汁 1カップ 砂糖 小さじ1 ミリン 大さじ1 醤油 大さじ1 オクラはヘタを取りがんもどきは湯通し
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