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ヘルスに関するmayoi_inuのブックマーク (1)

  • 雨中ジョギングのススメ。濡れても大丈夫な格好で走れば、涼しくて気持ちいいですよ! - いつもマイナーチェンジ!

    ■2016.8.15更新■ 今週のお題「雨の日が楽しくなる方法」 僕は雨が好きかと言われると、どちらかと言えば好きではありません。 一般的に言われる理由がほとんどなのですけれども。 空がどんよりしてる。 ジメジメしてる。 濡れる。蒸れる。 服やなど、身につけてるものが汚れやすい。 傘を持たなければならない。 などなど、挙げていけば普通の理由がいくらでも出てきます。 そんな僕でも、雨の日のほうがいいと思う事がひとつありました。 ジョギング え?と思う人もいるかもしれませんが、雨の中のジョギングが好きです。逆に、すでにやっている人には賛同してもらえるのではないでしょうか。 ジョギングを始めて間もない頃は、雨が降っている日はお休みしていました。濡れたくないし、汚れたくないですからね。 でも、雨の日が数日続くと、お休みも続いちゃうのです。そして、休みが数日続くと、怠け癖がでてきてしまって、走るの

    雨中ジョギングのススメ。濡れても大丈夫な格好で走れば、涼しくて気持ちいいですよ! - いつもマイナーチェンジ!
    mayoi_inu
    mayoi_inu 2015/06/06
    ちょっとの投資と、一度のトライで、天候に左右されずに毎日続けて走れるようになります。
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