人は食べ方で体型も考え方も変わる生き物である - sadadadの読書日記
人が生きるためには必ず食べなければなりません。しかし、現在では限度を超えた食に対する欲求から肥満が増え、それに伴う疾患も蔓延している状態です。食べることにより命を縮めてしまうことはまさに本末転倒です。野生動物は本能として食べられる分しか食べません。これは、生物全体の食物連鎖を維持するためでもありますが、動物自身の消化能力に配慮して、食べたものを最適なカタチで自分の血肉にするためでもあります。この自然のルールを守らないから、自然でない体型になり歪みが生じてしまうのです。 「食べる」思想 ~人が食うもの・神が喰うもの 作者: 村瀬学出版社/メーカー: 洋泉社発売日: 2010/03/06メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 22回この商品を含むブログ (8件) を見る １ 食べすぎを防止するために知っておくべきこと 「食べる」ということは、食べ物を人間の血肉にするまでの咀
目からウロコ！！ “股関節ケア” 【番組冒頭】過去最多！富士見日数 ｜ＮＨＫ あさイチ
＜目からウロコ！！ “股関節ケア”＞ 専門家ゲスト：高平尚伸さん （北里大学 医療衛生学部 教授） ゲスト：ユンソナさん、RIKACOさん ＜【番組冒頭】過去最多！富士見日数 ＞ リポーター：松田利仁亜 アナウンサー 腰痛、膝痛を治したい！Ｏ脚も改善したいし、ウエストもくびれさせたい！ そんな欲張りなアナタに、必見の万病対策「股関節ケア」最新情報をご紹介！！ 股関節は人体の中心にある最大の関節で、重要な筋肉や血管をつなぐ要。しかし、股関節は意識して鍛えないとどんどん衰えていく上に、腰や膝、新陳代謝などに次々と悪影響を与えるというやっかいな存在。 番組では、股関節ケアによるプロポーションアップ術、腰・膝痛の緩和術を最新研究や続けやすいトレーニング法を通して紹介。更には、４０代女性から徐々に出てくる股関節の痛み…予備軍３００～５００万人と言われる「変形性股関節症」について紹介。放置
食べると痩せる!? 脂肪を燃やす20の食べ物 安心ちゃんねる！
1 マブナ(兵庫県) 投稿日：2010/07/10(土) 16:18:00.10 ID:3+omsdVt 夏本番を前にダイエットに励んでいる女子達も多いはず。カロリーコントロールもただカロリーが少ないものを選べばよいというものではないらしい。同じカロリーでも痩せやすい食材があるのだとか。そんな食べることがダイエットになる夢のような食べ物って？正しい食べ物を選べばそれを摂取することでカロリー消費と食欲のコントロールをしてくれる食材20個をご紹介。 １、ステーキ 赤身のステーキを食べるのがいいというのは意外とダイエッターの間では常識になっているが、実際に体重を減らすのには効果的。研究結果によれば同じカロリーを赤身の牛肉とほとんど牛肉を取らず別の食材で取ると赤身の牛肉を摂ったほうが体重が減ったという結果がでている。それは体重が落ちていく過程の中で赤身の牛肉に含まれるタンパク質が筋肉量を保ち続けて
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