「ある体操法と出会って1年で人生が変わった」話を頼むから拡散してくれ
身体の状態を改善したい人は絶対に読んでほしい。1年くらい前までは肩こり、腰痛、目の疲れとかで身体がばっきばきになっても「それでも働かないと生きていけないし」などと言いながら過ごしてまだ20代なんだけど、若いながらも死にそうになっていた。親類が死んだこととかも関係して精神が滅入ってそれが身体に出ていたのもある。元々体が弱い部類には入っていたのかもしれない。よく風邪とかひいてたし。今だったら10代の娘とかでも、「腰いてー」だなんだの言ってない？時間と気力を消耗する体操法なんかやれたもんじゃねぇ！そういう悩みから解放されたい一心で、例えば筋トレとか、まぁ各種様々な体操法を探しまくった。自己啓発とかそんなんに頼ろうが、もう身体が辛くてどうあがいても生産性が上がらなかった。だから直接的に効く体操法を探しまくった。でも効果がそもそもなかったり、一過性であったり、なにぶん、辛い体操法が多かった。「時間と
目からウロコ！！ “股関節ケア” 【番組冒頭】過去最多！富士見日数 ｜ＮＨＫ あさイチ
＜目からウロコ！！ “股関節ケア”＞ 専門家ゲスト：高平尚伸さん （北里大学 医療衛生学部 教授） ゲスト：ユンソナさん、RIKACOさん ＜【番組冒頭】過去最多！富士見日数 ＞ リポーター：松田利仁亜 アナウンサー 腰痛、膝痛を治したい！Ｏ脚も改善したいし、ウエストもくびれさせたい！ そんな欲張りなアナタに、必見の万病対策「股関節ケア」最新情報をご紹介！！ 股関節は人体の中心にある最大の関節で、重要な筋肉や血管をつなぐ要。しかし、股関節は意識して鍛えないとどんどん衰えていく上に、腰や膝、新陳代謝などに次々と悪影響を与えるというやっかいな存在。 番組では、股関節ケアによるプロポーションアップ術、腰・膝痛の緩和術を最新研究や続けやすいトレーニング法を通して紹介。更には、４０代女性から徐々に出てくる股関節の痛み…予備軍３００～５００万人と言われる「変形性股関節症」について紹介。放置
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