高齢妊娠中におすすめの食べ物！クルミを食べると頭の良い子が生まれる？！中国では妊娠中にくるみを食べると、頭のよい赤ちゃんが生まれてくるという話を聞きました。 不思議だなと思いつつ、私も妊娠中に毎日少しずつくるみを食べていました。 娘は小さい頃から好奇心旺盛で思慮深く、これもクルミのおかげかなと思います。 妊娠中くるみを食べると頭のよい子が生まれるわけ 中医学という中国の伝統医学がありますが、その中医学の一部を取り入れたのが東洋医学（日本の漢方医学）です。 この中医学では、クルミは脳の発達や知能の向上作用があると考えられています。 これはクルミにたくさん含まれるオメガ３系脂肪酸という不飽和脂肪酸、タンパク質、カルシウム、鉄などのおかげです。 妊娠中にクルミを食べるとおなかの赤ちゃんの脳の発達に役立つのです。 不飽和脂肪酸には、オメガ３、オメガ６、オメガ９ の3種類があり、血管を柔軟にし、動脈硬化を防止するなどの働きがあります。 胎児に対しては運動能力・IQの向
