不安障害・克服マニュアル/恐怖症が5分で改善できる不安障害や適応障害など、ストレスや日々の緊張からくる恐怖症。 不安障害だけでなく、さまざまな神経症などで 通院されている方もいるでしょう。 通院や精神安定剤（抗うつ剤）、睡眠導入剤・・・ 医師やカウンセラーとの白々しいカウンセリングに、 正直うんざりしているのではないでしょうか？ 薬の効果は、確かにあるような気がする。 飲んでいる間は、症状は落ち着いてくれているから安心。 ・・・でも、根本的に改善しているんだろうか？ そんな不安がわいてきていたりしませんか？ いったいこの先、どれだけの年数、通院し続ければいいんだろう？ いったいこれから、どれだけの医療費や薬代がかかるんだろう？ 新たな不安に駆られることもあります。 一般的な医療機関では 「恐怖症の治療は本人を恐怖に直面させ、慣れさせていくしか解決法はない」 というのが常識です。 投薬で症状を抑え、その間に元の自分を取り戻してもらう。 その
