健康に関するmichelle1031のブックマーク (2)

  • ■自分の目に液晶ディスプレイを合わせるために――役に立つかもしれない(?)パソコン関連のお話

    ■自分の目に液晶ディスプレイを合わせるために ちょっとしか見ていないのに目がとても疲れる、長時間見続けると片頭痛や吐き気がしてくる……。こんなふうに、自分の使っている液晶ディスプレイが目に合わない、という経験をした人は、世の中にどれくらいいるんでしょうか。ふつうに考えれば、あまり多くはないでしょうね。でも、広い世界のどこかには、私と似たような“弱い目”をしている人もいるはず。そこで、私の体験にもとづいた「自分の目に液晶ディスプレイを合わせる方法」をまとめておくことにしました。 ただし、おことわりしておきたいことが2つあります。 1つは、私は目の構造について専門的な知識を持っているわけではなく、単なる“弱い目”をしたユーザーにすぎない、ということ(私がどれくらい“弱い目”なのかについては、その一端を「液晶ディスプレイはこう選ぶ」で書きました。あのあとにも、ちょっとした体験があるのですが、それ

    michelle1031
    michelle1031 2009/11/05
    色温度は5000くらいが理想らしい。
  • コンビニ食品のカロリー - カロリー講座

    賢くカロリーコントロール | 和 | 洋 | イタリアン・フレンチ | 中華 | エスニック | ファーストフード | 冷凍品・レトルト・インスタント品 | コンビニ | お酒 | おつまみ | 喫茶 | お菓子(甘味) | スナック菓子(袋入り) | スナック菓子(箱・パック入り) | おせんべい | 和菓子 | アイス | かき氷・氷菓 | 材別カロリー表 | 調味料 | 運動で消費されるエネルギー コンビニはついべもしないものを買ってしまいがち。新商品のマークにつられて、うっかり買いすぎてしまったことはありませんか?スーパーなどでも言えることですが、空腹時に買い物をすると危険です。メニューを考えながら、その時にべるものだけを買うようにしましょう。お菓子やデザートは、頑張ったごほうびの時だけ買うのが賢明です。 ※カロリーは1人前の平均値を掲載していますが、店舗によって異な

    michelle1031
    michelle1031 2009/01/09
    コンビニで買う際の参考になる。
  • 1